南昌心理咨询 | 孩子厌学怎么办？这3个问题家长要搞清楚！

对于家长来说，我们总是希望孩子开始上学后，能够尽快地适应校园生活，与同学处好关系，在学习上能够自觉努力。

然而，孩子的表现却往往不尽人意，总是出现这样或那样的问题，比如：写作业磨蹭、做事丢三落四、上课注意力不集中、胆小孤僻，甚至产生厌学情绪，不愿意去上学。

在我们过往接待的来访者中，大约有80%的孩子都存在厌学情绪，有些孩子还不只是不上学，也不和父母沟通、不愿意与人建立社交关系。

由于学习在儿童青少年的生活中，占据了相当大的比重，孩子一旦厌学，就意味着他们生活的绝大部分时间都将被痛苦情绪所占据。

在人生的关键阶段，如果父母不能帮孩子妥善处理好与学习的关系，就可能影响孩子对学习的根本态度，并为孩子的未来埋下隐患。

今天，我们就来聊聊如何判断孩子是否厌学，厌学的原因，以及家长可以参考的处理方法。

1.如何判断孩子是否厌学？

厌学是指学生对学习产生负面情绪，在行为上表现为逃避学习任务、主动远离学习环境，如不做作业、旷课、逃学等。

孩子厌学的表现多种多样，家长千万不要以为只有“退学”才算有了厌学情绪！

一般来说，当孩子表现出：成绩出现明显下滑、拖延症明显、听不进老师讲课、一切学习行为都开始变得被动、总是一副不想学习的样子，我们应该要引起注意，及时采取应对措施了。

根据厌学的轻重程度，我们可以简单地将其划分为3种：

轻度厌学：主要表现为心理上的抵触，如上课偶尔开小差，上课注意力不集中，成绩有所波动，课后逃避完成作业、抄作业或应付作业；

中度厌学：将心理上的抵触部分付诸行动，如上课不听讲，成绩出现较为明显下降，经常请假、迟到、早退，甚至旷课、逃学等，抱怨班级、同学或老师；

重度厌学：在心理和行为上有抵触，并发展成一系列心理问题，如抑郁、焦虑等，对学习充满恐惧，心理上十分自卑，非常抗拒去学校，不愿或不敢面对老师和同学，严重者甚至出现头晕心悸、恶心腹痛等躯体化反应。

确认孩子是否厌学，需要通过专业且系统的观察和测评。如果家长无法自行判断，也可求助于专业医生或心理咨询师。

2.孩子厌学的主要原因

在一项针对6000多名中学生的研究中，结果显示有22.5%的学生曾经有过“拒绝上学”的行为，而理由是各种各样的。

“不想见老师，回到学校就烦”

“不知道学了这些有什么意义”

“学不懂，感觉就是在浪费时间，还不如早点出去挣钱”

……

可以看到，“厌学”其实只是冰山一角，在孩子“厌学”的背后，藏着更深层的情绪和问题。

这些问题可以归结为两大方面的因素——来自于学生的内部因素、来自于家庭和社会环境的外部因素。

在内部因素上，主要表现为心理压力重、自我效能感匮乏、学习的意义缺失、沉迷网络等四点。

第一，心理压力重。对于心智尚未成熟的儿童青少年而言，他们正面临着巨大的升学压力、人际关系的压力，如果不加以正确引导，很容易出现心理疲惫、学习动力被压制的情况。

第二，自我效能感匮乏。厌学的孩子不是没有努力过，而是发现自己努力了也没有长进，进而产生强烈挫败感。当学习变成一个不断面对失败的过程，孩子的内在心理能量就被极大地消耗，他们找不到成就感，就会开始怀疑自身的价值。

第三，学习的意义缺失。这也与我们教育的脱节有关，很多孩子不知道学了这些知识有什么用，找不到学习的目标和意义，很容易就会丧失动力。

第四，沉迷网络。其实和过去孩子沉迷于电视类似，现在的孩子如果在学习中找不到自身的价值，而在游戏中可以，他们就会很容易沉迷于手机和网络。

在外部因素上，主要表现为学习难度增大、家庭环境和教养方式、师生和同学关系、

第一，学习难度增大。通常初高中阶段的孩子最容易出现厌学情绪，这是因为初高中阶段的学习难度显著增加，几乎可以用突变来形容，这极大地挑战着孩子们的适应能力。

第二，家庭环境和教养方式。有些父母给孩子的是一个“动荡”的家庭，父母双方争吵、家暴等高压事件频发，孩子也容易产生自暴自弃的心理。此外，专制型的父母容易给孩子较大压力，放养型的父母容易让孩子轻视学习。

第三，师生和同学关系。孩子出现厌学情况，也有可能和老师、同学有关。比如不喜欢或怕某位老师，与老师、同学发生了矛盾，早恋、被排挤、遭遇校园霸凌等。

总之，孩子厌学本身不是心理问题，但厌学现象的背后，可能藏着亲子关系、家庭互动、网络成瘾等各种心理问题。

家长如果只处理厌学问题，而忽略背后可能的心理问题，那我们就无法理解孩子真正的困难和痛苦。

3.家长如何应对孩子厌学的问题？

对于孩子厌学问题的治疗，是一个系统性的工程。

在心理咨询中，我们经常会使用家庭治疗的方式来帮助孩子及整个家庭改变和成长，那么，在日常生活中，我们该如何帮孩子们悬崖勒马，重拾对学习的信心呢？

首先，接纳孩子的情绪。一切合作都是以信任为前提的。把孩子的厌学当作成年人“不想上班”的心情一样自然看待，接纳孩子的负面情绪，向他们表达我理解你的感受，愿意做你的“盟友”。

其次，找到孩子厌学的原因。要注意去寻找那些可以解决的原因，避免将原因归结为孩子内部的、难以改变的问题，比如“懒”、“笨”，这样不仅损害孩子的自尊心，对解决问题也没有任何帮助。

再者，想办法让孩子看到自己的进步，找到自己的价值。不管是学习还是别的兴趣爱好，一开始有成就感是很重要的。每个孩子都有自己的优点和节奏，只是被焦虑情绪支配的家长有时忽视了这些，而现在，让我们重新看到孩子们的闪光点。

最后，保持与老师的良好沟通。不要只问孩子的成绩，多关注孩子平时在学校的表现，如上课的状态、与同学的关系，并将孩子目前的情况告知老师，引起老师对孩子的重视。

假如孩子始终不愿意与家长沟通，那么，家长一定要及时寻求专业咨询师的帮助，尽快给孩子进行心理疏导。

目前的研究表明，专业的心理咨询能够找出厌学背后根源，有效且显著地改善孩子厌学问题，重燃孩子的学习热情，建立孩子的学习信心。

更重要的是，心理咨询能够促进整个家庭系统发生改变，毕竟，厌学不是孩子一个人的问题，而是整个家庭的困境。